Earthing: Qué es y cómo beneficiarte Te cuento lo que te cuento Earthing: Conectando con la Tierra para una Vida Plena En el ajetreo y el estrés de la vida moderna, a menudo nos encontramos desconectados de la naturaleza. Pasamos la mayor parte del tiempo dentro de edificios, rodeados...
Si te digo Usain Bolt probablemente te resulte un nombre familiar, igual a sí a priori no sepas ubicarlo, pero como que te suena de algo. Sí, ya has caído, el corredor más rápido del mundo. Si te digo María Lorena Ramírez, a lo mejor piensas que...
CAMINAR DESCALZO En este artículo aprenderás Si es bueno andar descalzo Beneficios de caminar descalzo La verdad, ¿quién no ha vivido el bienestar de caminar descalzo?. Pero por otro lado, es probable que hayas escuchado que caminar descalzo es malo. Bueno, te diré algo, lo que está claro es...
SEPARADORES DE DEDOS DE LOS PIES ¡Que corra el aire! ¿Tú también tienes los dedos muy juntos? ¿O incluso el calzado te ha ocasionado deformaciones como los juanetes? Ayuda a tus pies a que recuperen su anatomía natural, sin esfuerzo. Enhorabuena, si te interesa la salud de...
En este artículo aprenderás Qué es el drop de una zapatilla Diferencias entre zapatillas amortiguadas y minimalistas Seguramente hayas vivido la siguiente situación muchas veces en tu vida: Llevas todo el día trabajando, estás cansado, te duelen los pies, los sientes aprisionados y lo primero que haces al...
En este artículo aprenderás Qué es la propiocepción Qué es la biomecánica Ejercicios propioceptivos Nuestro cuerpo es increíblemente eficiente para moverse. A menudo sin que siquiera seamos conscientes de ello. Piénsalo: caminar, correr, sentarnos, levantarnos, coger objetos… La razón por la que podemos hacer todo esto prácticamente de manera automática...